Программа первоочередных действий

Следующий пункт программы: Избавься от неуместной боевой готовности... 

Поскольку сейчас «человек человеку волк», каждый из нас, ожидая нападения, невольно находится в постоянной боевой готовности, более того – всю жизнь вооружается. Я имею в виду арсенал психологических средств отпора противнику. Такое положение чрезвычайно пагубно сказывается на здоровье. И это легко понять. – Сама по себе постоянная мобилизационная готовность есть не что иное как стресс и дистресс, которые, как известно, чреваты целым букетом  заболеваний... Каждое из них сокращает продолжительность жизни...

А ещё стресс является одним из основных факторов, вызывающих акселерацию, то есть ускоренную размотку генетической программы. Акселерация на ранних стадиях развития оборачивается увеличением роста и преждевременным половым созреванием, а вообще – ускоренным старением...

Другая сторона той же проблемы: постоянная боевая готовность предполагает бурную реакцию на любую вредность, так что вред от неё оказывается больше, нежели от вызвавшей её вредности. На фоне такого состояния всякая болезнь чревата серьёзным ущербом для здоровья. А ведь суммирование ущерба, накопление поломок это старение...

Должен обратить ваше внимание ещё на то, что постоянное перенапряжение одних нервных регуляторных центров обязательно сопровождается защитной тупостью других.  Такое расщепление системы регуляции предрасполагает организм к различным практически неизлечимым заболеваниям; например, к таким как опухоли.

В общем, постоянная боевая готовность это плохо и надо постараться расслабиться. Для решения этой задачи я предлагаю ежедневно заниматься релаксацией под специальную фонограмму. Она есть на кассетах и CD. Такие занятия весьма благотворны. Они особенно нужны людям изящного сложения, для которых постоянная боевая готовность, подспудно навязанная социальной действительностью, оборачивается срывом защитных механизмов уже в молодом возрасте.