Мочегонными, потогонными и слабительными средствами можно пользоваться только по назначению врача

Мочегонные средства

Мочегонные средства весьма разнообразны по своей химической природе и действию на почки, но большинство из них слишком ядовито, чтобы ими можно было пользоваться без медицинского контроля. Для решения более простых задач, не требующих консультации врача, можно использовать широко принятые продукты питания с выраженным мочегонным действием: кофе, чай, брусника, петрушка, укроп, арбуз. Как правило, этих подручных средств вполне достаточно для того, чтобы избавить свой организм от излишков жидкости и повышенного сродства к ней.

Потогонные средства

Потребность в потогонных средствах чаще всего возникает при вирусных заболеваниях или отравлении веществами, выделяющимися с пóтом. В таких случаях потогонные средства — это возможность облегчить состояние и снизить нагрузку на другие выделительные органы (почки, ЖКТ).

Как известно, сильным потогонным действием обладают малина и аспирин. При вирусных заболеваниях, сопровождающихся подъёмом температуры, они гораздо более предпочтительны, нежели другие потогонные средства (парилка, сауна, ванна и т.д.).

Слабительные средства

Если есть тенденция к запорам, в большинстве случаев её можно преодолеть, не прибегая к помощи слабительных: за счёт увеличения в рационе балластных веществ и продуктов, обладающих послабляющим действием (свёкла, чернослив, ревень, курага, простокваша и т. п.). Слабительными же средствами и можно, и необходимо пользоваться только тогда, когда другие возможности для нормализации работы кишечника исчерпаны.