Физиология очищенияКак понятно, в организме человека постоянно образуются шлаки, от которых ему необходимо освобождаться. Часть этих шлаков выводится с мочой, часть удаляется с путом и кожным салом, и значительная часть выделяется в просвет желудочно- кишечного тракта. Там эти вещества соединяются с неусвояемыми остатками пищи и удаляются из организма в составе каловых масс. Если удаление шлаков по какому-либо из трёх означенных путей затруднено, возрастает их концентрация во внутренней среде организма. От этого страдает прежде всего мозг. Выделительная функция почекНарушения выделительной функции почек почти всегда связаны с каким-нибудь заболеванием, поэтому в данной книжице они не рассматриваются. Выделительная функция кожиНарушения потоотделения и деятельности сальных желёз кожи, как правило, тоже связаны с каким-нибудь заболеванием. Однако для всех людей можно считать целесообразным выполнение следующих отнюдь не общепринятых правил: 1. Нельзя подолгу пользоваться одеждой, которая заметно затрудняет потоотделение. — Таковы почти все изделия из синтетических тканей. 2. Следует регулярно мыть всё тело — это облегчает работу потовых и сальных желёз кожи, очищает организм, оптимизирует работу мозга. 3. Для улучшения выделительной функции кожи раз в неделю целесообразно бывать в бане с парилкой или сауной (сухожаровой парилкой). — Горячая баня — это не только хорошее оздоровительное средство, но и надёжное средство оптимизации психической деятельности. |
|||||
|